Gülümseyinnnn!!!

Bir fotoğrafa poz verir gibi kocaman gülümseyin, ama o an'da o karede kalmasın sadece, gülümseyin;

Sizi biri gıdıklar gibi,

yahut çocuk olmak gibi; gerekli gereksiz gülümseyin...

Zor mu dedi biri? Zor evet, bu çağda hele çok zor, gülümsemek yani. Ama kaşları çatılmış birinin karşında yaptığınızda bunu, sıcacık bir gülümsemenin onun yüzüne de yayıldığını farkettiğinizde anlarsınız ne kadar da güçlü bir eylem olduğunu, gülümsemenin. Bulaşıcıdır biraz.

Kaşları çatılmış insan görmek daha kolay şu yüzyılda evet,

Öfke büyüyor, savaşları düşünmeye kadar gitmeyin gelin bakın en ufacık alanlarımıza;bir banka sırasında öfke büyüyor bir hastane koridorunda öfke var,

oyun parklarında oynayan neşeli çocuk ebeveynleri öfkeli, sokağımızda öfke,

öfkeyi büyütür öfke, savaşları düşünmeye kadar gitmeyin, ruhunuzun ormanında adımlayın bakın, kuş seslerini mi daha çok duyuyorsunuz, hınçlı, bağıran kötümser sesleri mi?

gelin biz onun yerine bir doz G vitamini alalım, gülümseyelim. Sana kızgınlıkla gelen birinin yüzüne gülümsediğinde öfkenin gidecek yeri kalmaz. Neşe doğurur hatta.

Vaktinizi çok almaz, hem bedava da bir vitamin, ha etkisi oldukça güçlü çünkü mutluluk hormonu salgılıyor beyin, hele siz bir gülümseyin...

Derin bir nefes alın, sonra yüz kaslarınızı zorlayın gülümsemek için bir süre sonra o kaslar bile istem dışı gülümseyecek. Sonra içinize salın o abarttığınız gülümsemeyi bağırsaklarınıza salın, midenize, böbreklerinize, kalbinize salın gülümsemenizi. Sonra basın bir kahkaha oh deyin be ohhh.

Delirdin mi? dedi biri duydum. Eğer bu delilikse ben zaten hiç normal olamadım hep ağzım kulaklarımdadır benim çünkü. Bunun için bir neden de beklemem üstelik. İlla yaşanacak güzel bir an var zamanın içinde, gülümseyin.

Dünya Mutluluk Günü ilan etmiş 20 Martı Birleşmiş Milletler. Mutluluğun küresel bir öncelik olduğunu vurgulamak için ha?

Gelin biz kendi ruhumuzun mutluluğunu ilan edelim ilkin. Her günün her saati diyelim.

Dürtün neşeyi, umutsuzluğu yatıştırın, mutluluğu yayın.

Ezgi GÜNDOĞMUŞ

Yorumlar (0)